INSTITUTO
DE INVESTIGACIÓN DEL ARTE DEL PUÑO
DEL MAESTRO WANG XI AN
FORMACION
PROGRAMA
DEL 2 º NIVEL DEL I.R.A.P
El (la) candidato(a) del segundo nivel, tiene que memorizar toda la forma antigua Laojia (Yilu) 1º parte y Er Lu (2º parte), la forma de síntesis, Zong He ,de 42 movimientos o la forma Xinjia creada por Chen Fake. La forma de Espada, sable, las bases de Tuishou a paso fijo y en desplazamiento, todas las aplicaciones marciales de las formas y los principios que siguen, exigidos para este nivel:
* El trabajo de la energía en espiral (Shansijing) debe evidenciarse y suprimir toda expresión rígida o bloqueada de la energía..La relajación muscular es preponderante.
En esta etapa, el candidato debe tener un Qi suficiente, movimientos relajados, elegantes, precisos, una amplitud adaptada; el Qi interno y los movimientos se armonizan. Debe dominar los cambios de ritmo con fluidez. y continuidad. Las transformaciones resultan naturales, el lleno y el vacío claramente distinguido. Las aplicaciones de fuerza son claras, precisas y efectivas.
*Perfeccionamiento de los ejercicios de Qi Qong (ejercicios de absorción del Qi por la energía en espiral), meditaciones. Utilización de la respiración inversa en la mayoría de los movimientos .La mirada y la intención deben siempre estar presentes y preceder la acción.
*En Tuishou y aplicaciones de la forma conviene tender hacia el dominio de las siguientes energías:
-La energía de escucha (Ting Jing)
-La energía de interpretación (Dong Jing)
-la energía de pegar y adherir (Zhan Nian)
-La energía de enlazar y seguir (Lian Sui Jing)
-La energía de guiar y transformar (Yin Hua Jing)
-La energía de capturar, controlar (Na Jing)
-La energía de apertura y cierre (Kai He Jing)
-La emisión explosiva de la energía, salidas de fuerza ( Fa Jing)
-La energía de desarraigar (Ti Jing)
-La energía de enroscar (Shansi Jing)
Aplicaciones,arraigo y qinna en Tuishou
Aplicaciones,arraigo y qinna en Tuishou
*Pedagogía
Se recomienda estudiar y conocer los nombres chinos de las formas, técnicas, y principales expresiones. .Capacidad de enseñanza con conocimientos de la legislación sobre asociaciones, reglamentos de la enseñanza de actividades deportivas y culturales, federación etc.)
