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El
Qi Qong significa “el dominio de la
energía”´.Es un conjunto
de técnicas milenarias que tienen
como orígenes:
-Todas las prácticas de salud, derivadas
de la Medicina Tradicional China.
-La cultura China (Taoismo ,Budismo)
-Las artes marciales chinas(Kung –Fu
,Wushu)
El Qi Qong es una gimnasia de salud, que
asocia el movimiento, la respiración
y la concentración. Son ejercicios,
con formas muy diversas, basados en las
nociones energéticas Chinas. |
Hay
formas de qi qong ( chi-kung) dinámicas ,donde el movimiento es
fundamental para estimular la energía.
En las formas estáticas (de pie, tumbado, o acostado), son la respiración
y la concentración los elementos más importantes.
Verdadera fuente de bienestar y de longevidad, el Qi Qong asocia la flexibilidad
corporal, la relajación, a un trabajo energético profundo, de revitalización
de los órganos internos. Es accesible a todos.
EN LA ESCUELA TRADICIONAL WUJI se imparten clases regulares semanales así como seminarios y cursos de Qi Qong NEI YANG GONG (nutrir el interior) y QI QONG DE LA MUJER,según las enseñanzas
de MME LIU YA FEI.
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MME
LIU YA FEI
ORIGENES
LIU
GUI ZHEN |
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En los años cincuenta, El
DOCTOR LIU GUI ZHEN, estructuro el
Chi Kung (qi qong) medicinal en China.
Reunió, y dio el nombre de
QI QONG a un conjunto de técnicas
existentes, energéticas, de
respiración
y del espíritu, derivadas
de la Medicina Tradicional China.
El DOCTOR LIU GUI ZHEN, aprendió el
NEI YANG GONG por motivos de salud(
posturas específicas asociadas
a la respiración). A su
vez utilizo este sistema para curar
pacientes y hizo muchas investigaciones
sobre el qi qong medicinal. Fundo
un primer centro oficial de tratamiento
de enfermedades por medio de la
práctica de ejercicios de
Qi Qong en Tan Shan. Tras el éxito
de esta clínica, tuvo la
aprobación
y el apoyo del ministerio de salud
Chino para fundar en 1956 el primer
centro nacional de Chi
Kung medicinal en
Bedaihe (centro
de
tratamiento, de formación
detratamiento,
de |
formación de médicos,
y de investigación sobre los métodos
de Qi Qong medicinal. La revolución
cultural en China supuso una ruptura
en la práctica del Chi Kung siendo
esta rechazada y considerada una superstición.
En los años 1970 -1980 la hija del profesor
LIU GUI ZHEN , Mme LIU YA FEI , retomo
los trabajos de su padre, completo la
enseñanza del NEI YANG GONG creando un
segundo método y continuo la investigación
sobre el Qi Qong medicinal en el centro
de Bedaihe. Es también
la creadora del QI QONG DE LA MUJER y
Directora del Centro Nacional de Qi Qong
en Bedaihe(China)
DEFINICIÓN
El NEI YANG GONG es un método completo que se compone de varios niveles:
Dos encadenamientos dinámicos, compuestos cada uno de doce movimientos constituyen el primer nivel de trabajo energético, accesible a todos.
Estos métodos dinámicos constituyen un excelente trabajo energético destinado a reforzar la salud y la energía, y a una buena preparación a la práctica de las artes marciales chinos (Tai Chi o Kung Fu) .Se fortalecen huesos y tendones, se tonifican los cuatro miembros y se regulan los órganos internos. Unas respiraciones específicas incrementan la eficacia de los ejercicios. Hay una unión estrecha entre el espíritu, la energía y la fuerza física. Este Chi Kung da prioridad al estiramiento, rotación y extensión de la columna vertebral, a los movimientos regulares y armoniosos de los cuatro miembros, a la flexibilidad en hombros, caderas, lumbares, y articulaciones. Es una herramienta excelente para prevenir y actuar en numerosas enfermedades (bronquitis, problemas digestivos, asma, nerviosismo, artrosis, cervialgias , lumbalgias.)
Los otros dos niveles conciernen el trabajo de la energía y de la consciencia unidos a respiraciones especiales terapéuticas destinados a profesionales que tratan a pacientes.
EL QI QONG DE LA MUJER
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Antiguamente,
el Chi Kung no se transmitía
a las mujeres. Los profesores eran
hombres y se perseguía,
sobre todo, la fortaleza física,
eficacia en el aspecto marcial
y aumento de energía. El
Chi Kung de la mujer fue creado
por una mujer y para las mujeres.
Ellas tienen una fisiología
particular, referente al funcionamiento
hormonal, la disposición
de los órganos en la pelvis.
El desarrollo de los ciclos periódicos
y las grandes etapas ligadas a
la fecundidad y menopausia. En
este trabajo, la mujer toma consciencia
de su cuerpo y aprende a conocerlo
de manera global, a armonizarlo
según los principios de
la Medicina Tradicional China,
del yin y yang de los órganos.
Es un sistema preventivo en primer
lugar, que puede ser curativo en
segundo lugar, en cuanto la mujer
conoce los ejercicios de manera
completa y su patología
propia. Favorece un mayor equilibrio
hormonal y emocional entre el cuerpo
y el espíritu en los diferentes
ciclos de vida. Consiste: |
• En una relajación previa, que libera las tensiones físicas y psíquicas. Muy útil en algunos síntomas como sofocos, insomnios, etc.
• Auto masajes sobre el tronco, desde la garganta hasta el pubis, principalmente del pecho y pelvis que tiene como efecto de regular la circulación sanguina y de eliminar los bloqueos energéticos.
Se trabaja principalmente sobre los meridianos (canales de acupuntura) REN MAI (vaso concepción), con el punto DANZHONG (entre los pechos, zona energética importante a menudo bloqueada por las emociones) CHONG MAI (canal central) y DAI MAI (meridiano cintura). Estos últimos cumplen un papel muy importante en la prevención de los problemas ginecológicos. Según la Medicina Tradicional China, la mujer es Yin, ligada a la sangre, principio de vida (partos y reglas). Los auto masajes y trabajos del perineo cumplen diversas funciones según los problemas específicos (problemas ginecológicos, reglas dolorosas). En los pechos, ligados a las glándulas sexuales, estimulan la secreción hormonal y regulan el sistema endocrino del cuerpo, previenen mamitis, atenúan las secuelas de operación de cáncer de pecho, regulan los ciclos menstruales. En el abdomen, actúan en la circulación sanguina y previenen quistes, disfunciones ováricas, anexitis y desarreglos digestivos. Los masajes del vientre solicitan igualmente la energía del hígado y vesícula biliar muy vinculados con las emociones en la Medicina Tradicional China, siendo estas fluctuantes durante la regla y en la menopausia. En un posparto, se acelera la recuperación de las funciones ginecológicas, se revitalizan los músculos pelvianos y abdominales y se previene el prolapso del útero. La lactancia se ve igualmente favorecida. En un embarazo, con desarrollo normal, masajes específicos del vientre favorecen una buena comunicación con el feto, le calman y ayudan a centrarlo. Los masajes de la zona lumbar son igualmente beneficiosos. Otros se centran más en la menopausia, disminuyendo los sofocos y cambios de humor. Los auto masajes favorecen una buena conexión con el cuerpo y visión positiva de sí mismo.
• Un trabajo sobre la pelvis para flexibilizar y descongestionar la zona (espasmos, inflamaciones, trastornos ginecológicos).
• Un trabajo sobre la columna vertebral, que se va degradando a lo largo de la vida (embarazos, partos, menopausia) con movimientos circulares, ondulatorios, que armonizan la energía en todo el cuerpo.
Este sistema permite a la mujer vivir su feminidad con naturalidad y serenidad a lo largo de su vida.
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